Creatina: una guida per la corretta assunzione nello sport
Le persone che lavorano in palestra mi hanno detto che la creatina è indispensabile per ottenere dei guadagni. È vero? Ci sono effetti collaterali negativi dell'assunzione di creatina che dovrei conoscere? -
Creatina: come, quando e quanto assumerne? - Project inVictus
Come realizzare una fase di carico per aumentare la muscolatura?