I 7 Migliori Esercizi Per Aumentare La Potenza Dei Tuoi Pugni
Russian twist: Siediti sul pavimento e impugna un manubrio , kettlebel o medicine ball Piega le ginocchia e solleva le gambe da terra Resta con il busto... | By HIIT Workout | Facebook
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Natural Gym - 😤 👍 Il russian twist è un esercizio piuttosto impegnativo che ci aiuta ad allenare in maniera completa la parte centrale del corpo ed in particolare gli addominali obliqui.
Allenamento della forza con i manubri: 7 esercizi efficaci per la parte superiore del corpo - KETTLER SPORT (Official)
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